女演员兼电视名人克莱尔·斯威尼（Claire Sweeney）正在通过坦率地讲述自己的经历来改变更年期的剧本——“我想一直吃东西，这是一种挣扎。”

克莱尔·斯威尼（Claire Sweeney）公开了自己的围绝经期经历，她承认说出来打破这个曾经禁忌的话题的耻辱很重要。

这位53岁的女演员于2019年首次出现症状，包括焦虑、头痛和疲劳。她告诉我们：“到目前为止，我很幸运，没有出热汗，但我有一点焦虑，头痛，有时我觉得昏昏欲睡。”“但很难知道这是因为更年期，还是因为生活。”克莱尔确实有很多事要做。她和她10岁的儿子杰克森住在伦敦，她和前男友丹尼尔·赖利分享了这个孩子，她在曼彻斯特的加冕街工作，扮演卡西·普卢默。

克莱尔通过锻炼来缓解症状（图片:Instagram)

最重要的是，这位与前拳击手瑞奇·哈顿（Ricky Hatton）相恋的女演员，也一直在与不断增加的食欲作斗争。她继续说道：“我的胃口已经爆棚了。”“我一直想吃东西，这是一种挣扎。但我强迫自己去健身房锻炼。随着年龄的增长，我发现我越来越多地与体重作斗争。当我年轻的时候，我可以吃得多，运动少，保持苗条，但现在你吃一个蛋糕，它马上就在你的屁股上！我认为这是年龄的问题。”

克莱尔向她的朋友，播音员卡罗尔·沃尔德曼吐露了她的症状，卡罗尔也坦率地讨论了她自己的更年期经历，并在伦敦哈利街推荐了一位医生。“我跟他谈过这件事，他很好，”她回忆道。“然后我也开始和曼彻斯特的一位医生交谈，他也和加冕街的一些女士一起工作。”

在与专业人士交谈后，克莱尔开始使用雌激素凝胶，这是一种用于缓解更年期症状的激素替代疗法（HRT）。她说：“我想在它控制我之前早点到那里。”“这很好，它真的帮助了我。我每天都用它。我还没有进入更年期，我还在来月经，我不知道什么时候会来。但我觉得我准备好了。”

克莱尔患有口周皮炎，一种炎症性皮疹（图片:Instagram)

克莱尔说，在她自己经历更年期之前，她对围绝经期和更年期知之甚少。她承认：“我只记得我妈妈化了妆，满头大汗，对我有点生气。她的流汗持续了好几年，我还没经历过。我很感激我现在没有出汗，而且我睡得很好。”

虽然她年轻时没有这样的对话，但她现在公开地与最亲近的人谈论这件事。她说：“我现在喜欢的是，这么多女性对这个问题持开放态度，到处都是讨论。”“我的朋友正在经历更年期，我们比较了我们的症状。一切都是开放的。以前，它不透明，人们认为他们是独自经历的。”

她还赞扬了包括电视节目主持人达维娜·麦考尔在内的更年期先驱者，他们在提高人们对这一话题的认识方面发挥了重要作用。她说：“多亏了达维娜这样的人，同性恋已经不再是禁忌，她把同性恋带到了前台。”“我也和凯特·桑顿聊天。女人们都在谈论这件事，这真是一件很棒的事情。”

她给那些经历过的人的建议是什么？“你不是孤身一人。女性在说话，有太多的信息在那里，无论是纪录片还是文章。和你的朋友谈谈。这是一个非常透明的话题。无论你做什么，都不要默默承受。”

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